Mama Vinyasa
Le guide essentiel pour accueillir les femmes enceintes dans tes cours de yoga en toute confiance
Tu es sur le point de débuter ton cours, et soudain… une élève enceinte entre dans la salle.
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Quelles postures doit-elle éviter ?
Comment proposer des adaptations efficaces sans chambouler ta séquence ?
Et si elle est en tout début de grossesse, peut-elle vraiment pratiquer ?
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Si ces questions te sont déjà passées par la tête, tu n’es pas seul.e. La grossesse est une période unique qui demande des adaptations spécifiques, et il est normal d’avoir des doutes.
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Mais tu n’as pas besoin d’être expert.e en yoga prénatal pour accueillir une élève enceinte dans ton cours avec aisance et professionnalisme.
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C’est exactement pour ça que j’ai créé Mama Vinyasa.
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27€
seulement
Un guide ultra pratique, clair et accessible
Mama Vinyasa, c’est un guide conçu spécialement pour les profs de yoga qui veulent savoir exactement quoi faire lorsqu’une élève enceinte se présente en cours, sans stresser.
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Dans ce guide, tu apprendras :
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✔ Les bases essentielles pour comprendre la grossesse et ses impacts sur la pratique du yoga
✔ Les postures & pranayama à éviter absolument et pourquoi
✔ Comment adapter une séquence pour la yogi enceinte sans modifier tout ton cours
✔ Ce que tu peux dire (et éviter de dire) pour qu’elle se sente accueillie et en confiance
✔ Les recommandations pour les élèves postnatales (parce qu’après l’accouchement, il y a aussi des choses à savoir !)
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Télécharge Mama Vinyasa maintenant et enseigne avec sérénité !
NOUVEAUTÉ :
un accompagnement vidéo intégré
Tu n’as plus besoin d’imaginer les adaptations ou de relire tes notes plusieurs fois.
Avec Mama Vinyasa, tu accèdes maintenant à plusieurs courtes vidéos ciblées qui accompagnent les différentes parties du guide PDF.
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Pour les thèmes clés abordés, tu as une démonstration claire ainsi qu'une explication plus détaillée.
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​Tu vas pouvoir :
✔ Intégrer plus facilement les concepts clés
✔ Visualiser les adaptations essentielles en situation réelle
✔ Gagner du temps, de la clarté, et de la confiance
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Accès exclusif au
Mini Mentorat Mama Mouvement
En achetant Mama Vinyasa, tu rejoins automatiquement le Mini Mentorat : une série de Q&A en vidéo où je réponds chaque mois à tes questions autour de l’enseignement du yoga aux femmes enceintes et en post-partum.
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Tu pourras soumettre tes questions à l’avance, et chaque mois je prends le temps d’y répondre dans une vidéo claire, concrète et pleine de conseils directement applicables dans tes cours.
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C’est un accompagnement précieux pour affiner ta pratique, gagner en clarté et enseigner avec encore plus d’assurance.
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En commandant maintenant, tu obtiens :
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✔ Le guide Mama Vinyasa avec les vidéos pour apprendre les adaptations pas à pas
✔ L’accès au Mini Mentorat, réservé à celles et ceux qui ont acheté le guide
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🔥 C’est le moment de rejoindre le mouvement !
À propos de Julia
Je suis Julia Barnes, professeure de yoga, formatrice spécialisée en yoga périnatal et Vinyasa, et maman. Depuis 2010, je guide les femmes enceintes et les jeunes mamans dans leur pratique du yoga, en leur offrant un soutien adapté à leurs besoins uniques.
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Avec des années d'expérience dans l'enseignement et la formation des professeurs de yoga en Vinyasa et yoga périnatal, j'ai aidé de nombreux enseignants à comprendre les besoins des femmes enceintes et des jeunes mamans qui pratiquent le yoga, et ce que cela implique quand elle rejoint un cours de yoga tout public. J’accorde une attention particulièree à la physiologie, l'écoute du corps et l'empowerment des femmes pendant cette période importante de leur vie.
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Mon guide Mama Vinyasa est le fruit de cette expertise accumulée au fil des années. Il permet à chaque professeur de yoga d'intégrer des adaptations simples et efficaces pour accueillir des élèves enceintes, avec une approche sécuritaire et respectueuse.
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En travaillant avec moi, tu bénéficieras de conseils pratiques, d’un savoir-faire éprouvé et d'une expertise solide. Je suis là pour t’accompagner à chaque étape de ton parcours d’enseignant, afin de t'aider à créer des cours inclusifs et adaptés à toutes les femmes, qu’elles soient enceintes ou dans la période post-partum.
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Prof de yoga et envie de mieux accompagner les mamans dans tes cours ?
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