Une
pratique
gratuite
Yoga Prénatal :
CULTIVER AISANCE & CONFORT
Une pratique de 45 minutes offerte pour les mamas enceintes qui veulent se sentir mieux dans leur corps
Tu es enceinte et tu ressens ce besoin profond de te poser, de retrouver ton souffle, de te reconnecter à ton corps qui change ?
👉 Ce cours gratuit de 45 minutes a été créé pour toi.
Lundi 30 juin à 12h en direct, ou en replay.
Ce que tu vas vivre pendant cette séance
Une pratique douce et ciblée, conçue pour soulager les tensions, créer de l’espace et apaiser le mental.
Des mouvements accessibles et sûrs, que tu peux refaire chez toi, sans pression.
Un moment de recentrage qui te reconnecte à ton corps et à ton bébé.
Guidée en direct par une enseignante expérimentée, avec une approche bienveillante, solide, et profondément ancrée.
Date : lundi 30 juin 12h
En ligne – tu recevras le lien après inscription
Pas dispo en direct ? Pas de souci ! En t’inscrivant, tu recevras aussi le replay.
Offre-toi un vrai moment de bien-être
RÉSERVE TA PLACE MAINTENANT !
À propos de Julia
Je suis Julia Barnes, professeure de yoga et formatrice spécialisée en yoga prénatal et postnatal, et maman. J'apporte une approche progressive et holistique qui fusionne le bien-être du corps et de l’esprit pour une transition plus douce vers la maternité. Je crée un espace pour te sentir plus confiante et connectée à toi-même et à ta sagesse intérieure.
Prof de yoga depuis 2009, mon expérience du yoga a totalement changé quand, un an plus tard, en 2010, je me suis formée au yoga prénatal et postnatal afin de mieux soutenir les femmes enceintes et les femmes en post-partum qui venaient à mes cours de vinyasa yoga. Cela m'a ouvert les yeux sur le monde extraordinaire du yoga périnatal et sur la façon dont il peut révolutionner notre expérience du chemin vers la maternité, et j'enseigne le yoga prénatal et postnatal depuis ce temps-là.
Maintenant j'ai deux enfants, et le vécu de mes propres grossesses et le miracle quotidien de la naissance ont approfondi ma compréhension de la manière de se servir du yoga pour améliorer notre expérience de la grossesse, de l’accouchement et de la période postnatale.
Basée en France depuis 2008, je suis originaire d’Écosse, et je suis tombée amoureuse du yoga alors que je vivais à New York. Je suis très influencée par l’approche progressive de la pratique qui vient des Etats-Unis. Mon approche est également inspirée par le travail de Spinning Babies, et je me forme actuellement en en HypnoNaissance. En 2023, je crée ma propre formation de professeur de yoga prénatal et postnatal afin de partager ma méthode avec d’autres professeurs de yoga.