Yoga Week
Une semaine pour te choisir et pour poser les bases de l’année que tu veux vivre
À la mi-janvier, quand le quotidien est déjà bien installé, cette semaine t’offre un espace simple pour te remettre au centre et faire de ton bien-être une vraie priorité, sans pression.
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Une pratique quotidienne de 20-30 minutes
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Un mélange de lives et replays
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Accès aux replays pendant 14 jours​
12-16 janvier
17€
​Il ne s’agit pas de recommencer à zéro.
Ni de tenir de nouvelles résolutions.
Il s’agit plutôt de te demander : comment ai-je envie de prendre soin de moi cette année ?
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En tant que femmes, nous avons souvent l’habitude de faire passer le reste avant nous.
Cette semaine est une façon simple et concrète de faire autrement.
Moi, c'est Julia Barnes. En tant que professeure de yoga spécialisée (vinyasa, pré & postnatal) depuis 2009, j’ai accompagné des centaines de femmes à reprendre leur énergie et leur équilibre - sans pression, sans injonctions, et toujours avec respect du corps féminin.
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Cette Yoga Week est une invitation à te choisir et à faire de ton bien-être une priorité réelle.
Poser une fondation pour l’année
Ce que tu cultives cette semaine n’est pas un effort de plus à fournir, mais une base.
Une manière d’être avec toi. Un rythme plus juste. Un espace que tu peux continuer à nourrir bien après cette semaine.
Yoga Week te propose de prendre ce temps maintenant, quand l’année est déjà en mouvement, pour choisir comment tu veux avancer.
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Ce qui t’attend
5 jours · En direct + en différé · Une pratique réfléchie et accessible pour t’accompagner dans ton quotidien.
Une pratique quotidienne de 20–30 minutes
Des séances variées et accesibles.
3 séances en direct
Tu peux les suivre en live ou en replay.
2 séances enregistrées
À réaliser quand tu veux, selon ton rythme.
Accès aux replays pendant 14 jours
Pour que tu puisses suivre les séances quand tu veux, en toute liberté.
Places limitées - la session commence le 12 janvier !
Ce que cette semaine t’offre​
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Un rendez-vous quotidien avec toi-même
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Un espace pour revenir au corps et à l’essentiel
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Une façon de prendre soin de toi sans te rajouter de pression
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Une fondation claire pour la suite de ton année
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?
Non, Yoga Week est accessible à toutes, débutantes ou confirmées.
Et si je n’ai pas le temps de suivre tous les jours ?
Toutes les sessions sont disponibles en replay pour s’adapter à ton rythme.
C’est en ligne ?
Oui, tu peux pratiquer chez toi, où tu veux, quand tu veux.
