Et si tu pouvais entrer dans la période des fêtes en te sentant plus calme, plus claire et plus centrée ?
Si tu as envie d’un vrai reset - pas un challenge intense, pas un nouveau départ plein de pression - mais simplement un retour doux, intelligent et progressif à toi-même…
​
Yoga Week est pour toi.
​
Ces 5 jours sont pensés pour celles qui veulent :
​
-
retrouver de la stabilité et de la force sans se pousser à bout
-
réactiver leur énergie avec douceur
-
pratiquer avec des consignes claires, précises et respectueuses du corps
-
reprendre une routine sans culpabilité ni exigence
-
se sentir accompagnées par une enseignante qui offre structure, écoute et soutien
Pas de pression.
Pas de perfectionnisme.
Juste une semaine simple, apaisante et vraiment faisable.
​
Une approche bienveillante, intelligente, centrée sur l’écoute du corps
Ce qui t’attend
5 jours · En direct + en différé · Une pratique réfléchie et accessible pour t’accompagner dans ton quotidien.
Une pratique quotidienne de 30–40 minutes
Des séances variées : flow, force intelligente, mobilité, recentrage.
Des options pour différents niveaux et l’énergie du jour.
3 séances en direct
Tu peux les suivre en live ou en replay.
2 séances enregistrées
À réaliser quand tu veux, selon ton rythme.
Accès aux replays pendant 14 jours
Pour que tu puisses suivre les séances quand tu veux, en toute liberté.
Le planning
Lundi 1 décembre
10h - 10h40 : Séance en direct
Ancrage + reset pour commencer la semaine
​
Mardi 2 décembre
12h30 - 13h : Séance en direct
Force douce et mobilité pour réveiller le corps
​
Mercredi 3 décembre
Séance enregistrée
Un flow fluide et accessible, à ton rythme
​
Jeudi 4 décembre
14h30 - 15h10 : Séance en direct
Vinyasa énergisant, avec des variations pour toutes
​
Vendredi 5 décembre
Séance enregistrée
Pratique restaurative + recentrage pour clôturer la semaine
Toutes les séances seront disponibles en replay pendant 14 jours.
Pour qui ?
Pour toute personne qui veut une pratique qui soit :
​
-
ancrante sans être lourde
-
dynamisante mais respectueuse
-
accessible, claire et adaptable
-
soutenante et réaliste pour un quotidien chargé
Que tu reviennes sur ton tapis après une longue pause, que tu veuilles retrouver de la constance ou simplement te sentir mieux dans ton corps…
tu trouveras ta place ici.
Un mot de moi...
Beaucoup de personnes me disent :
​
“Je sais que le yoga me fait du bien… mais je n’arrive pas à rester régulière.”
Ce n’est pas un problème de motivation.
C’est une question de structure.
​
Yoga Week te donne une structure simple, un cadre clair et un soutien réel - pour renouer avec ton corps sans pression, sans culpabilité, sans forcer.
Les pratiques sont douces, intelligentes, progressives et pensées pour t’aider à retrouver une sensation d’espace, de force et de clarté.
Une invitation spéciale à la fin de la semaine
À la fin de Yoga Week, tu seras invitée à rejoindre ma nouvelle plateforme de yoga en ligne, qui ouvre ses portes pour la toute première fois.
Les participantes de Yoga Week auront accès à un bonus exclusif : mon programme complet, Fondements du Vinyasa Yoga (valeur 37€).
​
Aucune obligation.
Yoga Week est un programme complet en soi.
Mais c’est la meilleure façon de découvrir l’univers de la plateforme.
​​
Ton investissement :
17€ pour 5 jours complets
5 jours.
Des lives.
Des replays.
Une vraie remise à zéro avant décembre.
Clique ci-dessous pour rejoindre Yoga Week et entrer dans la saison des fêtes avec un corps plus ancré et un esprit plus clair.
​
​J’ai tellement hâte de te retrouver pour cette belle semaine de pratique ensemble.