Ateliers
YOGA SUMMER SCHOOL
17, 24 & 31 juillet 2026
Trois ateliers pour approfondir ta pratique, prendre le temps d'explorer et découvrir le yoga au-delà de ton cours hebdomadaire.
Des fondations solides
pour transformer tes postures debout
vendredi 17 juillet
18h30 - 20h30
Tu ne sais jamais vraiment comment te placer dans le Triangle ? La différence entre Guerrier I et Guerrier II reste un peu floue ? Certaines postures debout ou transitions te semblent inconfortables ou manquent de stabilité ?
Cet atelier est fait pour toi.
Nous prendrons le temps d'explorer en détail les principales postures debout de la pratique. Nous verrons comment adapter l'alignement à ton corps, mieux comprendre l'intention de chaque posture et trouver davantage de stabilité, de confort et de confiance dans ta pratique.
Cela peut paraître simple, mais en perfectionnant les bases, tu transformeras ta pratique, promis !
Ouvert à tous
37€
ou 99€ pour les 3 ateliers
Au-delà des asanas :
pranayama et philosophie du yoga
vendredi 24 juillet
18h30 - 20h30
Tu aimes la pratique physique du yoga, mais tu sais qu'elle ne représente qu'une partie de cette tradition riche et fascinante ?
Cet atelier te propose une introduction accessible à certains fondements de la philosophie du yoga, ainsi qu'à la pratique du pranayama et à la compréhension du corps énergétique.
À travers des échanges, des pratiques simples et des explorations guidées, tu découvriras quelques-uns des concepts qui donnent au yoga toute sa profondeur et qui continuent d'inspirer les pratiquants depuis des siècles.
Une belle occasion d'élargir ta compréhension du yoga et d'enrichir ta pratique au-delà du tapis.
Ouvert à tous
37€
ou 99€ pour les 3 ateliers
Développer sa force intelligemment
vendredi 31 juillet
18h30 - 20h30
Le yoga est un formidable outil pour développer la force, mais construire une pratique durable ne consiste pas à forcer ou à ignorer les signaux du corps.
Lors de cet atelier, nous explorerons comment développer une force fonctionnelle et durable grâce à un meilleur travail de stabilité, un centre du corps solide et des articulations mieux soutenues.
Nous verrons notamment comment renforcer les abdominaux tout en respectant le plancher pelvien, développer davantage de stabilité dans les épaules et construire progressivement la force nécessaire pour certaines postures plus exigeantes.
À travers une série d'exercices et de postures adaptés à tous les niveaux, nous travaillerons pas à pas vers des équilibres sur les bras et des inversions, chacun à son rythme et selon ses capacités.
Ouvert à tous
37€
ou 99€ pour les 3 ateliers
Inscris-toi à la newsletter et reçois un Guide Gratuit comme cadeau de bienvenue
