Ateliers

Transforme ton quotidien grâce à cet atelier immersif dédié à la respiration et au pranayama - la maîtrise de l’énergie vitale.

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Plonge dans l’art ancestral de la respiration consciente, une pratique puissante aux effets profonds sur ton corps, ton mental et ton équilibre intérieur.

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Nous commencerons par des exercices de respiration fonctionnelle, puis nous explorerons différentes techniques de respiration et de pranayama à intégrer dans ta pratique physique du yoga. La séance se terminera par un voyage plus profond dans les pratiques de pranayama, pour une expérience encore plus transformative.

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Apprends à maîtriser ta respiration pour réguler ton système nerveux, apaiser l’anxiété, retrouver de l’espace intérieur quand la vie déborde, et soutenir ta pratique physique de yoga avec plus de présence, de clarté et de puissance intérieure.

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Pas dispo en direct ? Le replay est inclus avec l’inscription, à revoir quand tu veux - même après l’avoir suivi en live.

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