POST-PARTUM & ABDOS :
enseigne avec clarté & confiance
La masterclass gratuite pour profs de yoga
Tu enseignes le yoga avec précision et sensibilité. Et tu sais adapter ta pratique à chaque personne.
Mais lorsqu’une élève revient en cours après une grossesse, on réalise qu’il y a des points spécifiques à connaître.
Comment adapter sans hésitation, et garder une approche simple et juste ?
Cet atelier pratique est une invitation à ressentir, comprendre, et évoluer dans ta manière d’enseigner.
Je partagerai des outils que tu pourras utiliser immédiatement dans tes cours - que ce soit pour accompagner des élèves postnatales ou simplement enseigner un yoga plus intelligent, plus intégré.
👉 Accéder à la masterclass maintenant
Après cette masterclass, tu sauras :
Les règles essentielles pour aborder le travail du centre après une grossesse (et pourquoi elles s’appliquent à tous les corps, pas seulement dans le post-partum)
Comment intégrer respiration et posture pour soutenir un centre solide et fonctionnel
Quels exercices bannir absolument, et par quoi les remplacer
Comment aborder le plancher pelvien et les abdos avec tes élèves de façon claire, avec des exercices simples pour les aider à se reconnecter
Ton accès au replay est disponible immédiatement
En ligne – tu recevras le lien après inscription
Masterclass 100% gratuite
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À propos de Julia
Je suis Julia Barnes, professeure de yoga, formatrice spécialisée en yoga périnatal & Vinyasa, et maman. Depuis 2010, je guide les femmes enceintes et les jeunes mamans dans leur pratique du yoga, en leur offrant un soutien adapté à leurs besoins uniques.
Avec des années d'expérience dans l'enseignement et la formation en yoga Vinyasa et périnatal, j’accompagne les professeurs à intégrer ces connaissances essentielles pour enseigner avec précision et sensibilité.
Mon approche ? Allier physiologie, écoute du corps et pédagogie intelligente, pour des cours inclusifs, respectueux et profondément efficaces.
Cette masterclass est une porte d’entrée vers un enseignement plus confiant, plus ancré, et une compréhension qui transformera ta manière de guider tes élèves.