POST-PARTUM & ABDOS :
enseigne avec clarté & confiance
La masterclass gratuite pour profs de yoga
Tu enseignes le yoga, et tu sais que chaque corps est unique. Mais quand il s’agit du corps après une grossesse, tout se complique : respiration, plancher pelvien, abdominaux… comment tout cela s’articule-t-il vraiment ?
Cette masterclass est une invitation à explorer ce sujet en profondeur, avec une approche claire, pratique et respectueuse du corps
Parce qu’enseigner le yoga post-partum ne devrait pas être stressant, et comprendre le centre change TOUT pour toutes tes élèves, pas seulement les jeunes mamans.
👉 Réserve ta place dès maintenant
Cet atelier pratique est une invitation à ressentir, comprendre, et évoluer dans ta manière d’enseigner.
Je partagerai des outils issus de mon approche du post-partum, que tu pourras utiliser immédiatement dans tes cours - que ce soit pour accompagner des élèves postnatales ou simplement enseigner un yoga plus intelligent, plus intégré.
Après cette masterclass, tu sauras :
Les règles essentielles pour aborder le travail du centre après une grossesse (et pourquoi elles s’appliquent à tous les corps, pas seulement dans le post-partum)
Comment intégrer respiration et posture pour soutenir un centre solide et fonctionnel
Quels exercices bannir absolument, et par quoi les remplacer
Comment aborder le plancher pelvien et les abdos avec tes élèves de façon claire, avec des exercices simples pour les aider à se reconnecter
mardi 29 juillet 11h
En ligne – tu recevras le lien après inscription
Masterclass 100% gratuite, mais les places sont limitées !
Pas dispo en direct ? Pas de souci ! En t’inscrivant, tu recevras aussi le replay.
Inscris-toi maintenant et enseigne avec plus de confiance et de clarté.
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À propos de Julia
Je suis Julia Barnes, professeure de yoga, formatrice spécialisée en yoga périnatal & Vinyasa, et maman. Depuis 2010, je guide les femmes enceintes et les jeunes mamans dans leur pratique du yoga, en leur offrant un soutien adapté à leurs besoins uniques.
Avec des années d'expérience dans l'enseignement et la formation en yoga Vinyasa et périnatal, j’accompagne les professeurs à intégrer ces connaissances essentielles pour enseigner avec précision et sensibilité.
Mon approche ? Allier physiologie, écoute du corps et pédagogie intelligente, pour des cours inclusifs, respectueux et profondément efficaces.
Cette masterclass est une porte d’entrée vers un enseignement plus confiant, plus ancré, et une compréhension qui transformera ta manière de guider tes élèves.