Je m'appelle Julia Barnes et j'enseigne le yoga depuis 2009. Mon expérience du yoga a totalement changé quand, un an plus tard, en 2010, je me suis formée au yoga prénatal et postnatal pour mieux soutenir les femmes enceintes et les femmes en post-partum qui venaient à mes cours de Vinyasa.

 

Cela m'a ouvert les yeux sur le monde extraordinaire du yoga périnatal et sur la façon dont il peut révolutionner notre expérience du chemin vers la maternité. J'ai découvert une passion pour le yoga prénatal et postnatal, et j'enseigne ces disciplines depuis ce temps-là.

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J'ai maintenant deux enfants, et le vécu de mes propres grossesses et le miracle quotidien de la naissance ont approfondi ma compréhension de la manière de se servir du yoga pour améliorer l'expérience de la grossesse, de l’accouchement et de la période postnatale.

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Je suis basée en France depuis longtemps, mais je suis originaire d’Écosse et suis tombée amoureuse du yoga quand je vivais à New York.

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Mon approche est progressive et holistique, et se concentre sur le lien corps-esprit. Je fusionne les dernières informations physiologiques et l'approche progressive venant des États-Unis avec l'accent mis sur le mental et la relaxation qui est influencé par mon étude de l'HypnoNaissance. Je propose également ma propre formation de professeur de yoga prénatal et postnatal pour partager ma méthode avec d’autres professeurs de yoga.